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憋尿的危害 長期憋尿傷心又傷腎

2019-05-03 14:31:50  來源:360常識網   熱度:
導語:您是否也曾有過這樣的經歷,睡得正香,卻被尿意叫醒,選擇憋尿,還是起床上廁所?千萬別憋著!您受得了,您的膀胱也受不了呀。下面跟隨360

您是否也曾有過這樣的經歷,睡得正香,卻被尿意叫醒,選擇憋尿,還是起床上廁所?千萬別憋著!您受得了,您的膀胱也受不了呀。下面跟隨360常識網了解一下吧!

憋尿的危害 長期憋尿傷心又傷腎

憋尿的危害

1、尿路感染。長期憋尿,尿液無法將細菌沖走,大量細菌在尿路聚集,可能引起尿路感染。

2、腎炎。膀胱內貯尿過多而壓力升高,可導致尿液逆流回輸尿管和腎臟,若尿液中有細菌,便容易引發腎炎。

3、前列腺炎。長期憋尿,尿里的細菌和有毒物質會對前列腺造成傷害,引發炎癥。

4、膀胱癌。長期憋尿,有毒物質排不出去,會在膀胱里沉淀,誘發膀胱癌,有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性要比一般人高3~5倍。

憋尿的危害 長期憋尿傷心又傷腎

5、頻尿、尿失禁。長時間憋尿會損傷膀胱肌肉組織,使膀胱逼尿肌收縮能力減退,造成頻尿、尿失禁。

6、尿潴留。長時間憋尿還容易形成尿潴留,想尿卻尿不出來,腹脹難忍。頻繁憋尿使膀胱像拉過頭的橡皮條,失去彈性,即使閥門開了,膀胱也無法有效收縮。時間長了就形成了尿潴留,不得不求助醫生挖一條泄洪溝(即導尿)了。

此外,有些人為了少上廁所,會減少喝水的量。這樣雖然能讓尿量減少,卻會讓尿液濃縮,其中的代謝廢物和毒素濃度增加,易導致腎臟結石。

7、憋尿傷“心”。憋尿使心跳加速,誘發心律失常及心肌梗塞等問題。在尿液迅速排空時,巨大的膀胱壓力瞬間釋放,反射引起心動過緩、血壓下降、腹腔血管擴張,引起腦部供血不足,暈倒在地。

8、膀胱破裂。當然,膀胱破裂這種事情發生的幾率是極小的,但是憋尿帶來的危害是很大的!

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專家提醒:為擺脫憋尿帶來的困擾,建議您注意以下幾點:  

1、在每次外出前,最好先解決一下小便的問題。  

2、無論是工作、學習還是開會期間,都應該有一個“中場休息”的時間,讓自己“方便”一下。  

3、在憋了一段時間的尿之后,除了盡快將膀胱排空外,最好的方法就是再補充大量的水分,強迫自己多幾次小便,這對膀胱來說有沖洗的作用,可以避免膀胱內細菌的增生。

憋尿的危害 長期憋尿傷心又傷腎

此外,冬季應注意下身保暖,少飲酒和食用刺激性食物。對于排尿性暈厥的預防,除睡覺時不要憋尿外,起床小便時,最好先在床邊小坐片刻,隨后再站起來走動。

1、當膀胱內累積到200cc的尿液時,人們會開始有尿意感,這時你若是沒有小解,膀胱還是有儲存的空間,但是持續累積到500-600cc時膀胱就會出現過度的膨脹,并且使控制排尿的肌肉膨脹而松弛。對于不常憋尿的人來說,這些肌肉會很快恢復彈性,但是若常常強迫性憋尿,這些肌肉會變得松弛,日后很容易有頻尿、尿失禁的困擾。   

2、當你憋了一段很長的時間后,首次排尿會出現下腹部疼痛、頻尿、尿不干凈的感覺,那是因為膀胱過度漲滿壓迫到膀胱內控制排尿的神經,如果是經常性的憋尿,或是持續性的憋尿,就很有可能造成神經元永久的受損,也會造成日后出現尿失禁的問題。   

3、膀胱本來就是匯集人體代謝的過的尿液,產物欲排出體內的廢物,所以尿意中都含有大量的細菌,還好膀胱內部的黏膜具有一定的抗菌作用,在正常的情況下這些細菌會因排尿而被沖刷出體外,但是在長期憋尿的情況下會使膀胱黏膜的抵抗力降低,使細菌有機可乘造成尿路感染,嚴重的話還會上達膀胱及腎臟,出現急性膀胱炎、血尿等癥狀。   

4、另外有些人在急性膀胱炎其間會有尿液逆流的現象,當帶菌的尿液逆流回腎臟,可能就會引發急性腎盂腎炎、水腎,不但會影響腎的功能,日后還有導致腎衰竭甚至是洗腎的命運。   

5、有些人為了避免在外猛跑廁所的困擾,干脆就少喝水,在冬天因為排汗減少,還不至于有生命的危險,但在夏天身體水分流失較多,又不補充水分不但對腎臟會造成傷害還易引發中暑、休克的危險。

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