當前位置:首頁 > 健康 > 健康常識 > 正文

減壽惡習你有幾個 別再強忍小便蹺二郎腿

2019-10-07 16:35:33  來源:360常識網   熱度:
導語:中醫養生有很多的心得,對于很多我們生活中的壞習慣我們還是應該要注意一下的,因為恰恰是這些壞習慣會讓我們的壽命減短,那么對于這些減壽

中醫養生有很多的心得,對于很多我們生活中的壞習慣我們還是應該要注意一下的,因為恰恰是這些壞習慣會讓我們的壽命減短,那么對于這些減壽的行為我們應該怎么做呢?其實方法很多的,下面就跟360常識網一起來了解一下吧!

減壽惡習你有幾個

對于生活中減壽的行為我們應該要了解,在生活中避免,這樣才能幫助我們更好的生活的。任何時候,不健康的生活習慣都是襲擊健康的殺手,而健康習慣則讓生命受益。所以,以下這些不好的習慣一定要杜絕。

1。起床先疊被。

人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中,人體的皮膚會排出大量的水蒸氣,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種,從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體,如不讓其散發出去,立即疊被,易使被子受潮及受化學物質污染。

2。飯后松褲帶。

可使腹腔內壓下降,消化器官的活動與韌帶的負荷量增加,從而促使腸子蠕動加劇,易發生腸扭轉,使人腹脹、腹痛、嘔吐,還容易患胃下垂等病。

3。飯后即睡。

會使大腦的供氧量隨之減少,易引起心口灼熱及消化不良,還會發胖。

減壽惡習你有幾個

4。空腹吃糖。

有空腹吃糖的嗜好越久,越會損傷蛋白質的吸收。從而影響人體各種正常機能,使人體變得衰弱。

5。留胡子。

胡子具有吸附有害物質的性能,留有胡子的人吸入的空氣污染指數,是普通空氣的4.2倍。如果下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指數可高達7.2倍。再加上抽煙等因素,污染指數將高達普通空氣的50倍。

6。蹺二郎腿。

會使腿部血流不暢,影響健康。如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者,蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦,很容易得靜脈血栓。

7。瞇眼看東西、揉擦眼睛。

瞇眼看東西,眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時,病菌會由手部傳染眼睛,導致發炎、睫毛折斷或脫落。

減壽惡習你有幾個

8。強忍小便。

有可能造成急性膀胱炎,出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等癥狀。美國的一份研究報告指出,有憋尿習慣的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。

9。睡前不洗臉。

留在臉上的化妝品和灰塵不洗掉,會引起粉刺和針眼之類的炎癥, 還能使眼睛發炎,引起皮膚過敏反應。

10。熱水沐浴時間過長。

在自來水中,氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質,由于在冰浴時水滴有更多的機會和空氣接觸,從而使這兩種有害物質釋放很多。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 体彩黑龙江6+1